new generation lifestyle

Fast Food Good Health

Fast Food Good Health

วิถีชีวิตของผู้คนในปัจจุบันที่ต้องแข่งขันกับเวลาทั้งวัยเรียนและวัยทำงาน  โดยเฉพาะช่วงเช้าที่ต้องรีบออกจากบ้านจนไม่มีเวลาทานอาหารเช้า ซึ่งเป็นมื้อที่สำคัญ แต่เรากลับไม่มีเวลามากพอที่จะหุงข้าว หรือประกอบอาหาร อีกทั้งยามบ่ายที่ร้านอาหารแถบทุกที่เต็มไปด้วยผู้คน  จึงต้องคำนึงถึงความอิ่มท้องในแบบรวดเร็วจนทำให้ต้องหันไปพึ่ง ‘อาหารจานด่วน’  ในแบบที่ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการไม่ครบ 5 หมู่ทุกครั้งไป

Fast Food Good Health จึงอยากจะนำเสนออาหารจานด่วนแบบง่าย ๆ ที่ตอบโจทย์คนยุคใหม่  ไม่ยุ่งยาก  ใช้เวลาไม่นาน  พร้อมเอาใจคนรักสุขภาพ นั่นก็คือ ไข่ตุ๋นทรงเครื่องในแก้วน้ำ ว่าแล้วก็ไปดูส่วนผสม และวิธีทำกันเลย

 

ส่วนผสม

                                                                                              – ไข่ไก่   (ไข่แดง 1 ฟอง  ไข่ขาว 2ฟอง)

                                                                                             –  อกไก่สับ                                 – วุ้นเส้น

                                                                                             –  แครอท                                   – ต้นหอม

                                                                                             – ผักชี                                         – ซีอิ๊วขาว

                                                                                             – พริกไทยป่น

 

 

เห็นไหมล่ะว่าใช้เวลาเพียงนิดเดียวก็ได้อาหารจานด่วน ที่ทำเองง่าย และมีประโยชน์   ไม่จำเป็นต้องออกไปทานที่ร้านให้เสียเวลา เพียงแค่ประยุกต์อุปกรณ์ที่เรามีก็สามารถทำได้หลากหลายเมนู  รู้อย่างนี้แล้วก็ลองสร้างสรรค์เมนูอาหาร fast food good health ในแบบฉบับของตัวเองกันได้เลย

 

เรื่องโดย  :  วชิราวุฒิ       พรมวิชัย